BĚŽECKÁ ŠKOLA PETRY PASTOROVÉ
Správný běžecký trénink obsahuje spoustu techniky, která vám pomůže odstranit otravné píchání v boku a zlepšit výkon. Naučím vás jak správně došlapovat, dýchat a také regenerovat.
Správný běžecký trénink obsahuje spoustu techniky, která vám pomůže odstranit otravné píchání v boku a zlepšit výkon. Naučím vás jak správně došlapovat, dýchat a také regenerovat.
Běh do mého života patřil od dětství jako přirozená součást každodenních činností. Kromě každodenního stíhání vlaku do školy a krátké epizody tréninků v atletice v Frýdku-Místku jsem cíleně netrénovala. Až asi do mých třiceti let, kdy při třech celkem „živých” synech jsem opět začala pobíhat ať si vyčistím hlavu.
Hlavním impulzem postavit se na startovní čáru pro mě bylo mé (celkem přehnané) povzbuzování nejstaršího syna na jeho dětském závodě. V tu chvíli jsem si řekla: „Tak si to zkus!“ Vznikla z toho má první desítka za 54 minut, po níž jsem byla vyřízená ještě několik dní, ale – chytlo mě to.
Nevěděla jsem o běhu skoro nic, ale na svém prvním maratonu v Ostravě-Třebovicích jsem vlastně ani nevěděla, kolik měří, jen, že asi bude dlouhý. Chtěla jsem ale vědět víc, a díky profi trenérce můj trénink dostal strukturu, dost jsem se naučila, časem získala pár titulů mistryně ČR v půlmaratonu i maratonu, pokoušela se plnit limity na OH i MS v maratonu.
Jsem také ráda, že se všemi mými syny nás sport na vrcholové úrovni spojuje. To se mi na běhu a sportu obecně líbí – že dokáže spojovat různé lidi, komunity, národy i kultury.
Jsem také ráda, že se všemi mými syny nás sport na vrcholové úrovni spojuje. To se mi na běhu a sportu obecně líbí – že dokáže spojovat různé lidi, komunity, národy i kultury.
A protože je běh mou vášní a mým životem, mým velkým snem je uspořádat běžeckou akci, která by byla jen pro běžce a jejich časy. Žádné startovné, žádná reklama, ale k tomu máme ještě velký kus cesty. Na dosavadní cestě mě potkalo hodně skvělých běžeckých závodů, nejen těch silničních, ale i horských, těch lehčích, ale i těch těžších, kde jsem si sáhla na dno svých sil. A to je něco, co vám v mé běžecké škole ráda předám.
Jsem součástí:
200 Kč / lekce (cca 60 minut)
3 a více osob
Tréninky ve skupině lidí se správnou dávkou motivace a dohledu nad technikou.
700 Kč / lekce (cca 60 minut)
pro 1 osobu
Cílem je zlepšení běžecké techniky a odbourání chyb, za jeden trénink se ale nejde naučit vše. Doporučuji si předplatit alespoň tři.
1000 Kč / lekce (cca 60 minut)
pro 2-3 osoby
Cílem je zlepšení běžecké techniky a odbourání chyb při běhu, jedna lekce ale neřeší vše - doporučuji si předplatit alespoň tři.
3 500 Kč / tréninkový plán
individuální běžecký plán
5 500 Kč / tréninkový plán
individuální běžecký plán
1000 Kč / plán na 4 týdny
běžecký plán pro vlastní trénink
Sestavení běžeckého motivačního plánu, pro zlepšení kondice a ucelení vašeho tréninku, tak aby byl rovnoměrný. A při každém tréninku jste měli pocit, že jste zase o něco lepší.
Petra Pastorová
+420 725 573 942
petra.pastorova.do@gmail.com
Provozní 3177
723 00 Ostrava-Martinov